12月 25

体臭をなくすための食生活

Posted in 日記

体臭をなくす方法で悩んでいる方も多いとおもいますが、
一番効果的だと言えるのが食生活の改善です。
そのなかでも完全とは言えないまでも、体臭がある程度緩和する方法を3つに分けて紹介したいとおもいます。
もし悩んでいる方がいれば参考にして欲しいとおもいます。
まず一つ目としてあげられるのが魚や肉をできるだけとないようにすることです。
これらの食材に含まれる脂質の摂取をできるだけ控えるというのがこの目的です。
次にできるだけキムチなどの辛い食材を避けるのも大切です。
辛い食材というのは体臭の原因になりやすいのです。
最後にできるだけ野菜を多く取ることが大切です。
現代人は野菜不足がさけばれているのですが、体臭に関してはあまりよいことではありません。

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