12月 25

体臭をなくすための食生活

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体臭をなくす方法で悩んでいる方も多いとおもいますが、
一番効果的だと言えるのが食生活の改善です。
そのなかでも完全とは言えないまでも、体臭がある程度緩和する方法を3つに分けて紹介したいとおもいます。
もし悩んでいる方がいれば参考にして欲しいとおもいます。
まず一つ目としてあげられるのが魚や肉をできるだけとないようにすることです。
これらの食材に含まれる脂質の摂取をできるだけ控えるというのがこの目的です。
次にできるだけキムチなどの辛い食材を避けるのも大切です。
辛い食材というのは体臭の原因になりやすいのです。
最後にできるだけ野菜を多く取ることが大切です。
現代人は野菜不足がさけばれているのですが、体臭に関してはあまりよいことではありません。

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12月 2

体臭を防げるライフスタイル

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体臭を防ぐにあたっては、汗と密接な関係があるような気がします。
汗をかいたままの衣類を着ていると風邪を引きやすくなるだけでは無く、猛烈に嫌なニオイがしてきます。
夏場など、寝ている間に汗をかいてしまったら、朝になったらシャワーをしたりインナーを取り換えるなどして、ニオイの発生を防ぐようにしています。
また、汗を防ぐにあたっては制汗剤が大切です。
私はスプレータイプの制汗剤を使ったり、ストーンタイプでミョウバンが配合されているデオドラントを使う事にしています。
また、ワキなど特にニオイが出やすい箇所に関しては、ロールオンタイプの制汗剤もかなり効きました。
汗を書いたらこまめに衣類を変えることや、なるべく早めに洗濯して衣類にニオイを残さないことが大切です。

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